つれづれ 2023 01 10
のんびりday😀
なーんもやる気出ないわぁ。と、ボヨヨーンと過ごす。YouTubeでヨガを見ながらちょっとやってみる。いいかも。あんまりYouTubeって見てなかったからな。見ながらやる方がいいねぇ。ぼちぼちと、体動かす方向に持っていこう😃春も近いし✨ 冬来たりなば春遠からじなのです。寒いと動かなくなって体固まって凝りがきつくなる。動けばいいことはわかってるけど、なかなかそういう気になれないのが私の冬。ほんとは冬眠したい❗でも１ヶ月もすればデッキでヨガれるようになるかな？その頃までに気持ちよくヨガれるように準備しようかね😃まあぼちぼちやけど。
おせち残りの黒豆でパウンドケーキを焼いた。丹波黒豆たっぷりのパウンド、買うと高いで（笑）自家製黒豆はあっさり目、もっちりとして美味しい。思いのほか焼き時間かかった。ドライな具材で焼くときより10分以上長いかな？覚えとかなきゃ☺️
朝 ウインナー 玉ねぎフライ ごはん 白菜スープ（パパ） 白菜スープで雑煮（ママ）
昼 焼き肉弁当（パパ）残り物ごはん（ママ）
夜 アジ干物 かす汁 揚げ出し豆腐 五目きんぴら ごはん
おやつ 黒豆のパウンド
