つれづれ 2023 01 12
暖かいね。例年なら雪あってもおかしくないのに、昼間庭の草引きなんか出来ちゃった。午前中は霜でカチカチやけど、午後なら少し出来るかも。
ヨガ🧘２日目あちこち痛い（笑）ゆっくりと１時間ちょい、気持ちいいね。肩は緩んできたから少しずつ下へ広げていこう。暇やからもっと時間かけてもいいしな（笑）まあ自分に合う動画見つけるのが難しいけど。若い人とは違うんだよねー体が。
朝 鯖みりん 味噌汁（パパ）味噌汁 オートミール（ママ）
昼 鶏唐揚げ弁当（パパ）残り物（ママ）
夜 豚しょうが焼き定食
